Upper body workout for women

Kadınlar için üst vücut antremanı

- güzel göğsüne sahip olmak ya da kendini kaldırmak için egzersiz yapmak isteyen herkes için mükemmel bir seçimdir.

Güzel göğsü yapmak, kendini kaldırmak ve silah gücü kazanmak için en etkili egzersizler hepsi bir arada uygulamada. Kadınlar için her yerde gerçekleştirilebilecek şekilde yapılan egzersizler ve herhangi bir özel ekipman gerektirmez. Ayrıca, göğüs antremanı ve kollar için antrenman programları tüm yetenek seviyelerine uygundur, çünkü göğsün kaldırılması ve göğsün kuvvetlendirilmesi için egzersiz prensibi, sadeliği ve verimi birleştirecek ve tüm göğsün çalışmasını etkileyecek şekilde yapılandırılmıştır. kaslar, omuzlar ve kol kasları.

Arms Silah kaslarının gücü için tüm egzersizler ayrıntılı video talimatları, metin açıklama detayları ile birlikte verilmektedir. Kadınlar için kendi göğüs egzersizinizi yaratabilir veya kol gücünü geliştirmek için önceden oluşturulmuş eğitim programlarında çalışabilirsiniz.

Uygulama Özellikleri:

B>

25 farklı egzersiz

Tüm kas grupları için farklı karmaşıklık seviyelerinde silah kuvveti için mükemmel bir egzersiz programı olarak, en hızlı etki için en iyi egzersizleri seçtik;

Exercise Her alıştırma, uygulamasının

ayrıntılı talimatları ve videoları

içerir;

B>

3 eğitim programı

etkili bir egzersiz için hazırlanır ve hazırlanır; örneğin, belirli bir egzersiz seçip zorluk derecesini ve uzunluğunu belirleyebilir;

Chest Göğüs almak için üst vücut antrenmanındaki sonuçlarını takip edecek ve giderek daha fazlasını elde etmek için motive edecek bir

özel motivasyon sistemi

yarattık;

B>

ağırlık takip sistemi

ve vücudun oranlarının yanı sıra sonuçlarınızı takip edebilmeleri için detaylı analizler. Göğüs egzersiz uygulaması da ağırlık izleme konusunda sizin yardımcı olacaktır.

Sports Sporda çok sık, özellikle de destek ve iyi bir figür elde etme problemi söz konusu olduğunda tembellik var, yapılacak çok "önemli" durum var, bu yüzden egzersizinizi yapılandırmanızın önemli olmasının nedeni budur. Uygulamaya girerken, güzel göğüs ve kollar inşa etme yolunda hangi aşamada olduğunuzu görebilirsiniz. Eğitim programı, sistem bildirimleri ve istatistikler, hedefe güvenle gitmek için harika bir motivasyondur. Sadece uygulamayı başlatın, egzersiz videosunu açın ve kadınlar için mükemmel göğüs antremanı yapın - sonuçları yakında göreceksiniz.

İyi şanslar!